Manual básico do treinamento de força

eBook sobre princípios básicos do treinamento de força dentro e fora das academias. Leitura simples, didática e ilustrativa! Cujo objetivo é auxiliar o público leigo e profissionais da área da saúde. Principalmente educadores físicos e fisioterapeutas,na melhor prescrição de exercícios. Minimizando riscos e lesões e potencializando resultados!