Manual da ansiedade

A ansiedade é um dos Transtornos mentais mais prevalentes no mundo. Não existem duas pessoas iguais, assim, compreendemos que a ansiedade tem raízes singulares na vida de cada indivíduo. A forma de reagirmos às situações cotidianas podem ser muito diferentes.

Com este manual não pretendemos esgotar o tema em questão, mas apresentar algumas estratégias que funcionam para muitas pessoas em momentos de crise, além de trazer uma psicoeducação sobre a temática.

O "Manual da ansiedade" da LUPA é um informativo sobre o que é a ANSIEDADE, suas funções, quais são as sensações fisiológicas que o corpo reproduz e quais são as formas e estratégias de alivio para lidar com ela.

Se você é psicólogo e psicóloga, o manual irá te ajudar com intervenções com seus(suas) clientes. Ele foi pensado e escrito de uma forma que você poderá encaminhá-lo para eles(as).

Se você não é psicólogo(a), mas quer saber mais sobre como entender melhor sobre ansiedade e como lidar, esse manual também é para você. Nossa linguagem foi pensada para que fosse de fácil compreensão e pudesse ajuda-lo(a) a lidar com esses momentos.

Obs importante: o manual não substitui a terapia.