Manual da Mente Ansiosa:

Ei, você! Sim, você que está lendo estas palavras agora. Se a sua mente parece um turbilhão de pensamentos, se o seu coração acelera sem motivo aparente, se a insegurança te acompanha mais do que você gostaria, então este manual é para você. Sabe aquela sensação de que todo mundo está bem, menos você? Aquela pressão invisível que te impede de ser quem realmente é? Aquela voz na sua cabeça que não para de te criticar ou de te alertar sobre o pior cenário possível? Eu sei exatamente como é. E a boa notícia é: você não está sozinho(a) ne...