Manual Lombar 50+ (Portugal)

Manual Lombar 50+, de Rapha Brandão, profissional de educação física especialista no público com mais de 50 anos.

Se a lombar incomoda na hora de se levantar da cama ou de calçar os sapatos, este manual complementa o Anti Queda 50+. São 3 aulas curtas em vídeo, sem equipamento, para fazer em casa em cerca de 10 minutos por dia.

O que vai receber:

- 3 aulas guiadas em vídeo

- Ficha do treino em PDF

IVA incluído, pagamento único, acesso imediato.