Manual nem tão inútil do Sono Pleno

Cansaço excessivo, sonolência diurna, necessidade de café para funcionar ao longo do dia, irritabilidade, impulsividade, aumento do apetite, gripes recorrentes, tensão muscular...infinitas queixas clínicas podem ser resultado de um fator: sono insuficiente! Venha aprender sobre o sono, a importância dele e como ter um descanso adequado para, de quebra, possivelmente melhorar diversos aspectos da sua vida cotidiana!