Manual prático como lidar com a sobrecarga sensorial

O "Manual Prático Como Lidar com a Sobrecarga Sensorial" é um guia essencial para entender e gerenciar a sobrecarga sensorial, especialmente para pessoas autistas. Este e-book oferece estratégias práticas para tornar o dia a dia mais leve, tanto para indivíduos com Transtorno do Espectro Autista (TEA) quanto para aqueles que convivem com eles.

O que o leitor vai aprender:

- O que é sobrecarga sensorial e como o cérebro autista processa estímulos de forma diferente.

- Como identificar sinais de sobrecarga, como irritação ou cansaço extremo, antes que a situação piore.

- Adaptação de ambientes para reduzir estímulos excessivos e criar espaços mais tranquilos em casa, na escola ou no trabalho.

- Estratégias práticas para pessoas autistas se acalmarem e se recuperarem, como uso de objetos sensoriais e técnicas de respiração.

- Como apoiar uma pessoa autista durante a sobrecarga, com foco na comunicação eficiente e respeito ao espaço pessoal.

- Criação de espaços de calma utilizando fones de ouvido, óculos escuros e texturas confortáveis.

- Terapias e recursos úteis, como terapia ocupacional e musicoterapia.

- Elaboração de um plano personalizado para lidar com a sobrecarga, considerando as necessidades individuais.

- Autogestão da sensibilidade sensorial, como regular gatilhos e criar rotinas confortáveis.

- O conceito de dieta sensorial e acomodações sensoriais no trabalho e na escola.

Por que comprar este e-book:

- Praticidade e Acessibilidade: Estratégias simples e eficazes, fáceis de aplicar no dia a dia.

- Base Científica e Experiência: Conteúdo relevante e confiável, baseado em pesquisas e relatos autênticos.

- Empoderamento: Ferramentas para entender, prevenir e lidar com a sobrecarga sensorial.

- Qualidade de Vida: Reduz a frequência e intensidade da sobrecarga, diminuindo estresse e ansiedade.

- Foco em Soluções: Dicas testadas para diferentes situações sensoriais.