Manual Sénior: +1000 Exercícios para Idosos.

Trabalha com pessoas idosas e precisa de novas ideias para as suas sessões? Poupe tempo no planeamento e varie as atividades com o Manual Sénior.

Tenha à mão mais de 1000 exercícios e atividades de fortalecimento, equilíbrio, mobilidade, flexibilidade e estimulação cognitiva, em PDF, prontos a consultar e imprimir.

Um recurso prático para fisioterapeutas, profissionais do exercício físico, cuidadores e equipas de lares e centros de dia que procuram diversificar as sessões, sem ter de criar todas as atividades de raiz. Selecione as propostas de acordo com as capacidades e necessidades de cada pessoa.