Maratona 42K: Guia Avançado de Alto Desempenho

A metodologia científica que separa os corredores que cruzam a

linha de chegada com seu melhor tempo pessoal daqueles que

chegam lesionados ou sem forças. 12 a 20 semanas de preparação

estruturada, baseada em evidências e projetada para resultados

reais.