Marmitas Fit - 8 Semanas

E-book digital em PDF com 80 marmitas fit em 8 semanas, com 16 combinações, roteiro do domingo com horários, lista de compras de cada semana, custo, calorias e proteína de cada marmita, receita de cada preparo e guia de congelamento e segurança. Os custos são estimativas calculadas com preços de referência e mudam conforme a cidade e a época do ano. Material informativo, que não substitui a orientação de um nutricionista.