Marmitas Fit Essencial - 4 Semanas

E-book digital em PDF com 40 marmitas fit em 4 semanas, com roteiro do domingo com horários, lista de compras de cada semana, custo, calorias e proteína de cada marmita, receita de cada preparo e guia de congelamento e segurança. Os custos são estimativas calculadas com preços de referência e mudam conforme a cidade e a época do ano. Material informativo, que não substitui a orientação de um nutricionista.