Masterclass "Além da Balança"

Além da Balança aborda o processo de emagrecimento de maneira integral, indo além dos números na balança e das dietas restritivas. Nesta masterclass, vamos explorar como os aspectos emocionais, psicológicos e comportamentais influenciam diretamente na relação com a comida e no peso.

Com base na psicologia e nas estratégias da terapia cognitivo-comportamental, você vai entender:

• Como as emoções afetam a alimentação e como lidar com a fome emocional;

• Os gatilhos que sabotam sua jornada de emagrecimento e como superá-los;

• A importância de cultivar uma relação saudável com a comida.

• Ferramentas práticas para gerenciar a ansiedade e o estresse, promovendo mudanças sustentáveis no estilo de vida.

Essa masterclass é para quem deseja transformar a forma como enxerga o emagrecimento, priorizando bem-estar, equilíbrio e resultados consistentes.