MÉTODO QVS - QUANTO VALE SUA SAÚDE
O Método QVS é um programa de 8 semanas criado por BiaFitWellness (Bia Viana) para mulheres que desejam emagrecer com saúde, desenvolver novos hábitos e transformar corpo e mente com consciência.
É uma experiência completa que une treino, nutrição, neurociência, suplementação e acompanhamento, guiada por uma única profissional qualificada.
O que você recebe no QVS:
✔️ Aulas de HIIT ao vivo (2x/semana)
Treinos rápidos, eficientes e estruturados para queimar gordura, aumentar energia e estimular o BDNF — proteína que melhora foco, humor e motivação.
✔️ Prática diária de Abdominal Hipopressivo
Melhora postura, core, respiração e sensação de bem-estar.
✔️ Masterclasses semanais (toda quinta)
Aulas teóricas e práticas com temas como:
– Consciência e autorresponsabilidade
– Reprogramação neural e hábitos
– Fome emocional e dopamina
– Estratégias nutricionais
– Suplementação inteligente
– Movimento consciente
– Mentalidade de continuidade
✔️ Nutrição simples e funcional
Aprenda a organizar refeições, entender fome real x emocional, usar fitoquímicos, melhorar escolhas e comer com equilíbrio.
Inclui E-books exclusivos com receitas, listas e dicas práticas.
✔️ Suplementação estratégica
Aprenda como usar CLA500, Plant Protein, Muscle Multiplier XS e Carb Blocker para acelerar resultados com segurança.
✔️ Acompanhamento diário no app Gym Rats
Registre treinos, hipopressivo e evolução para manter consistência.
Para quem é?
Para mulheres que querem emagrecer sem sofrimento, vencer padrões repetitivos, melhorar a relação com a comida, criar disciplina e conquistar uma vida mais leve, saudável e consciente.
O que você ganha:
Mais energia, força, autoestima, foco, leveza, redução de medidas, menos compulsão, melhor humor, sono e uma nova identidade saudável.
O QVS funciona porque integra corpo + mente + comportamento + rotina, com clareza, suporte e direção.
Sua saúde vale muito. E essa é a sua virada de página.
Beijos - Bia Viana
