Masterclass Baixa Pace

A Masterclass Baixa Pace é uma aula exclusiva para corredores que desejam melhorar seu desempenho e correr mais rápido com menos esforço. Nessa masterclass, você vai aprender os dois principais fatores que impactam diretamente na sua performance: VO2 Máximo e Limiar de Lactato.

Você descobrirá como otimizar seu VO2 Máximo, aumentando sua capacidade de utilizar oxigênio de forma mais eficiente, o que melhora sua resistência e velocidade. Além disso, vamos aprofundar o conceito de Limiar de Lactato, mostrando como treiná-lo corretamente para evitar a fadiga precoce e manter um ritmo forte por mais tempo.

Se você sente que seu desempenho está estagnado, que não consegue baixar seu pace ou que sempre trava antes de alcançar seu objetivo, essa masterclass é para você. Com uma abordagem prática e direta ao ponto, você sairá com estratégias aplicáveis ao seu treino para evoluir de forma consistente.

Prepare-se para elevar sua corrida a um novo nível com conhecimento técnico e aplicável que fará a diferença no seu desempenho.