MEDITAÇÃO DAZUO (打坐)
Desenvolva através da meditação dazuo um estado mental capaz de te libertar da depressão e ansiedade: Atenção Plena (midfulness). Aprenda os pilares e fundamentos da Meditação Dazuo (打坐) de matriz chinesa. Contempla a teoria de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa e práticas. Técnicas preparatórias como movimentos de alongamento e relaxamento, técnicas respiratórias, visualizações, mantras (zange) sutras (jing). Ensino chancelado pela Chang Zhen Guo Shu Guan em Beijing.
Conteúdo Detalhes
- BOAS VINDAS DO SHIFU BRUNO
- Cronograma do curso
- DAZUO E MINDFULNESS 01
- JING GONG E AS 3 SINTONIAS
- DAZUO E MINDFULNESS 02
- DaZuo e os Mantras (Zange). So Hum.
- Os Sutras (Jing) e a meditaçÃo DaZuo
- Prática de Zan Ge e Jing (Mantras e Sutras).
- MATERIAL DE APOIO - MÓDULO 02
- AFINAL DE CONTAS, O QUE É QI?
- ÓRBITA MICROCÓSMICA - XIAO ZHOU TIAN
- A RESPIRAÇÃO DA TARTARUGA - GUI XI FA
- RESPIRAÇÃO DAZUO
- AUTOMASSAGEM DAZUO
- ALONGAMENTO DAZUO
- PRÁTICA DAZUO
- DAZUO E MINDFULNESS 03
- TIPOS DE MEDITAÇÃO 01 - RESPIRAÇÃO CONSCIENTE
- TIPOS DE MEDITAÇÃO 02: MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO
- TIPOS DE MEDITAÇÃO 03 e 04- meditação com música e guiada.
- TIPOS DE MEDITAÇÃO 05 - ATIVAÇÃO
- DIDÁTICA DAZUO
- MINDFULNESS E DAZUO 04 - CONSTRUÇÃO
- TIPOS DE MEDITAÇÃO 06 - REFLEXIVA
- DAZUO E MINDFULNESS 05 - DESCONSTRUÇÃO
- Mindfulness 05 - Prática - Crenças limitantes
- ZANG FU ANMO GONG - TEORIA
- ZANG FU ANMO GONG - PRÁTICA
- ZANG FU ANMO GONG - GRÃO MESTRE ZAHNG XIAO HANG
- CONCLUSÃO - DAZUO
Shifu Bruno Barros, mestre em artes marciais chinesas, terapias chinesas e meditação. É graduado 5o. Dan pela Federação Chinesa de Wushu, representa na América Latina a escola Chang Zhen (matriz China) e é diretor nacional do Instituto Wulindao. Possui treinamento no Templo Shaolin e na montanha Wudang, ambos na China. Foi recebido na árvore genealógica e hoje é sucessor 5a. geração do estilo Zhangjiaquan. Ministra cursos no Brasil inteiro, é treinador e palestrante. Kung fu, Tai Chi Chuan, Qi Gong, Meditação Da Zuo (mindfulness) e Tu...
Perguntas Frequentes
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