Meditação e Mindfulness para Iniciantes

Meditação e Mindfulness para Iniciantes: O que as fontes oficiais de saúde dizem sobre meditação e atenção plena, o estado honesto das evidências e como organizar quatro semanas de prática registrada. Guia prático e direto ao ponto, com exemplos reais e os limites declarados. Volume 038 da Coleção Guia Essencial - Saúde e Bem-estar.