Meditação na prática Corpo Contente

Para meditar você não precisa virar buda, zen ou gratiluz!

Você não precisa mudar absolutamente nada na sua vida,

mas talvez após essa leitura e prática sinta algumas mudanças.

(depois me conta!).

Sou fisioterapeuta e facilitadora de meditação pela UNIFESP, e

trago nesse guia uma técnica e algumas dicas para você praticar

esse exercício fácil e incrível para a sua saúde!