Meditação: Prática, Ciência e Arte - Um curso teórico e vivencial pela História, Filosofia e Psicologia das tradições contemplativas

Partindo dos fundamentos histórico-filosóficos da tradição meditativa até à conquista de uma compreensão vivencial, este curso o habilitará a aprofundar progressivamente esse processo de desenvolvimento pessoal a partir de sua prática cotidiana.

Percorreremos a filosofia dessa joia do autoconhecimento desde o seu nascimento nas tradições contemplativas da Índia antiga e seu desenvolvimento milenar por toda a Ásia, até às suas formas e abordagens mais contemporâneas fundamentadas na ciência da Psicologia e no Mindfulness.

- Aulas teórico-práticas semanais (AO VIVO E ONLINE)

- Círculo de Meditação EntreSer: encontros semanais em grupos para a prática das técnicas de Meditação, com leituras de textos clássicos, troca de experiências e tira dúvidas. (AO VIVO E ONLINE)

- Material complementar: com leituras, bibliografias e meditações guiadas em áudio nos níveis básico, intermediário e avançado.

- O curso acontecerá ao longo de 10 semanas