Meditação Terapêutica - Entrando em contato com seu poder pessoal

Na Meditação Terapêutica - Entrando em contato com seu poder pessoal você encontrará uma metodologia para entender como você cria sua realidade e á partir desse entendimento poder decidir quais caminhos seguir (ou não) na sua vida.

São 4 aulas práticas de meditação, 4 aulas teóricas teóricas sobre construção de realidade, meditação, respiração e o cérebro + meditações guiadas e um e-book com esse conteúdo.

Os objetivos dessa mentoria são:

- Compreender o funcionamento do cérebro e do corpo como sistema único para o autoconhecimento;

- Habituar-se a introduzir em sua rotina técnicas didáticas de meditação, respiração, alongamento e relaxamento na vida cotidiana como forma de treino mental para focalização, controle mental e inteligência emocional;

- Criar possibilidades de relacionamentos inter e intra pessoais mais saudáveis;

- Ter condição de unificar mente e corpo em uma grande consciência,

- Utilizar as habilidades e posturas para criar uma vida mais harmoniosa, equilibrada e com mais qualidade de vida.

As técnicas utilizadas para te facilitar essa jornada são:

- Meditação tradicional;

- Mindfulness,

- Neurociência.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”