Curso de Meditação Teórico & Prático
Neste curso você irá aprender técnicas e estudos da meditação.
Ao todo são 21 dias de desafio, 21 aulas com conteúdo teórico e prático.
O que você vai aprender?
introdução;
passos e dicas;
respiração consciente;
técnica nadi shodhana;
como o cérebro funciona (intenção e mini hábitos);
ondas beta, alfa e theta;
coerência cérebro e coração;
técnica caleidoscópio;
sistema autônomo, simpático e parassimpático;
ciclo circadiano;
sistema nervoso central e periférico;
chakras;
significado do OM;
campo do espaço e vazio;
respiração com retenção;
neuroplasticidade;
sintropia;
Indicado para quem deseja aprender a meditar, deseja orientar seus alunos sobre como introduzir a meditação em sua rotina e procura um curso prático e objetivo.
Inclui: certificado de conclusão de 25 horas.
Pré-requisitos: Não há pré-requisitos.