Curso de Meditação Teórico & Prático

Formato:
Cursos Online e Serviços de Assinatura
Idioma:
Português

Neste curso você irá aprender técnicas e estudos da meditação.

Ao todo são 21 dias de desafio, 21 aulas com conteúdo teórico e prático.

O que você vai aprender?

introdução;

passos e dicas;

respiração consciente;

técnica nadi shodhana;

como o cérebro funciona (intenção e mini hábitos);

ondas beta, alfa e theta;

coerência cérebro e coração;

técnica caleidoscópio;

sistema autônomo, simpático e parassimpático;

ciclo circadiano;

sistema nervoso central e periférico;

chakras;

significado do OM;

campo do espaço e vazio;

respiração com retenção;

neuroplasticidade;

sintropia;

Indicado para quem deseja aprender a meditar, deseja orientar seus alunos sobre como introduzir a meditação em sua rotina e procura um curso prático e objetivo.

Inclui: certificado de conclusão de 25 horas.

Pré-requisitos: Não há pré-requisitos.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Jéssica Oliveira
5 Anos Hotmarter

Apaixonada pelo Yoga, tem essa filosofia como estilo de vida.

Em 2016 começou a ministrar as suas primeiras aulas por incentivo de sua professora (com quem descobriu a prática), e em 2017 por incentivo da mesma começou o seu primeiro curso de formação em busca de um maior aprofundamento. Ainda em 2017, realizou o seu TCC - trabalho de conclusão de curso - em Publicidade com um vídeo documentário sobre os Benefícios do Yoga.

Hoje ministra aulas, cursos, workshops e retiros afim de compartilhar com mais pessoas esse caminho que a trouxe de volta para casa(dentro).

Formações:

- Yoga RYT200 pela escola Yoga em Movimento;

- Pós-graduação em Yoga pela Universidade Unyleya;

- Ashtanga e Hatha Yoga RYT500 (Yoga Alliance) - pela escola World Peace em Rishikesh - Índia;

- Yoga para crianças pela escola Pequenos Yogis;

- Vinyasa Yoga RYT300 pela escola Kalpana Radhika;

Perguntas Frequentes

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