Curso de Meditação Teórico & Prático

Neste curso você irá aprender técnicas e estudos da meditação.

Ao todo são 21 dias de desafio, 21 aulas com conteúdo teórico e prático.

O que você vai aprender?

introdução;

passos e dicas;

respiração consciente;

técnica nadi shodhana;

como o cérebro funciona (intenção e mini hábitos);

ondas beta, alfa e theta;

coerência cérebro e coração;

técnica caleidoscópio;

sistema autônomo, simpático e parassimpático;

ciclo circadiano;

sistema nervoso central e periférico;

chakras;

significado do OM;

campo do espaço e vazio;

respiração com retenção;

neuroplasticidade;

sintropia;

Indicado para quem deseja aprender a meditar, deseja orientar seus alunos sobre como introduzir a meditação em sua rotina e procura um curso prático e objetivo.

Inclui: certificado de conclusão de 25 horas.

Pré-requisitos: Não há pré-requisitos.