Meditando Comigo

Programa Individual de Meditação para Iniciantes

Um acompanhamento individual, cuidadoso e personalizado, criado para quem quer começar a meditar, mas sente dificuldade em fazer isso sozinho(a).

Ao longo de 6 encontros online, eu vou te apresentar diferentes técnicas meditativas, de forma prática e adaptada ao seu momento, para você aprender a cuidar do corpo, da mente e das emoções.

Durante os encontros, vamos:

Explorar diferentes abordagens meditativas, incluindo atenção plena (mindfulness), respiração consciente, entre outras.

Identificar bloqueios ou resistências que podem surgir no início da prática.

Construir uma base sólida para que você possa meditar com mais confiança e continuidade no dia a dia.

Criar um espaço seguro para você se ouvir, desacelerar e reconectar com você mesmo(a).

Como funciona?

6 encontros individuais, de aproximadamente 60 minutos cada.

Sessões online via Google Meet.

Suporte por Whatsapp durante o programa.

Para quem é?

Para quem deseja começar a meditar com orientação individual

Para quem sente dificuldade em manter constância sozinho(a)

Para quem busca mais presença, calma e equilíbrio no cotidiano

Vagas limitadas: apenas 6 pessoas neste ciclo. Início a partir de 15/07.

Investimento: R$ 792,00 à vista (parcelamento com juros até 12x)

Se sentir que é o momento, reserve sua vaga e dê esse passo para cuidar de você!