"Menopausa: O Guia Completo para Entender, Viver e Transformar Esta Nova Fase da Vida"

A menopausa é um processo natural que marca o fim do ciclo reprodutivo feminino. Ela ocorre quando os ovários param gradualmente de produzir estrogênio e progesterona, dois hormônios essenciais para a regulação do ciclo menstrual. Embora a menopausa seja frequentemente associada à idade avançada, ela não deve ser vista como uma "doença" ou "fim", mas sim como uma transição biológica inevitável.