Menos cobrança, mais espaço — BYourLight

Menos cobrança, mais espaço, da BYourLight, é um ebook educativo para pessoas adultas que desejam refletir sobre o estresse cotidiano e explorar formas de cuidado com menos autocobrança.

Uma leitura de 13 páginas para fazer no seu ritmo e dedicar um espaço às suas necessidades e ao bem-estar no dia a dia.

Você recebe um ebook digital em PDF, em português do Brasil. Não inclui livro físico, áudios, vídeos, consultas ou acompanhamento individual. A leitura não depende da compra de outros produtos.

Material educativo: não realiza diagnósticos nem substitui avaliação ou tratamento profissional. Não promete resultados e esta edição não conta com revisão clínica independente.