MENTE ATIVA, VIDA PLENA

Mente Ativa, Vida Plena é um guia prático que mostra como cuidar do cérebro pode ser simples, prazeroso e transformador. Com base em quase duas décadas de experiência em saúde mental, a neuropsicóloga Patrícia Henrique Monteiro apresenta fundamentos sobre cognição, memória, emoções e neuroplasticidade, além de exercícios acessíveis que estimulam diferentes áreas do cérebro, como atenção, raciocínio, criatividade e linguagem. A obra também traz estratégias eficazes para lidar com ansiedade e tristeza, sempre valorizando o equilíbrio em...