MENTE BLINDADA NA ERA DIGITAL Estratégias práticas para viver com clareza, equilíbrio e produtividade no digital

Descubra como proteger sua mente dos excessos da era digital com o e-book 'Mente Blindada na Era Digital'. Este guia prático oferece estratégias eficazes para profissionais, estudantes e empreendedores que buscam equilibrar produtividade e bem-estar mental em um mundo hiperconectado. Aprenda a reduzir a ansiedade causada por notificações constantes, recupere seu foco e atenção plena, e descubra como usar a tecnologia a seu favor sem comprometer sua saúde mental. Com técnicas simples e aplicáveis no dia a dia, você aprenderá a gerencia...