MENTE E CORPO EQUILIBRADOS

Em um mundo cheio de dietas milagrosas e treinos da moda, e facil esquecer o essencial: o

equilibrio entre mente e corpo. Emagrecer nao e apenas perder peso, e ganhar energia, saude e

autoconfianca.

Estudos mostram que 80% das pessoas que atingem o peso ideal voltam a engordar em ate 5 anos- porque nao cuidaram da parte mental junto com a fisica.

Neste guia, vamos unir ciencia, pratica e motivacao para que voce possa emagrecer de forma

saudavel e duradoura.