Mente Sã - Filosofia da prática de Yoga
Apesar da nossa prática de Yoga começar pelo corpo, e muitas vezes ser o ponto de partida. Yoga é muito mais que apenas se movimentar no seu tapete.
Existem seis formas diferentes de praticar Yoga e só uma delas é física. Então, temos um mundo de aprendizados para conhecer e nesse curso introdutório da Filosofia da prática de Yoga eu trago os principais fundamentos e exemplos do nosso dia a dia para você já conseguir colocar em prática!
Você vai perceber que muita coisa você já faz e muitas outras vão te ajudar a aprofundar seu autoconhecimento, te ajudando a se relacionar melhor com você mesma e com o mundo ao seu redor.
São 7 aulas de menos de uma hora cada onde passamos por Patanjali, Yamas, Niyamas, Kleshas, Chakras e muito mais!
Te espero do outro lado :)