Mentoria de planejamento alimentar - Da elaboração do cardápio ao preparo de forma prática e saudável

Receba um Mapa personalizado que vai guiar suas escolhas alimentares para atender às necessidades nutricionais individuais e alcançar seus objetivos Pra você ou para sua funcionária, condições de preparar refeições saborosas e nutritivas, utilizando ingredientes funcionais que vão trazer muitos benefícios para sua saúde e qualidade de vida.

O nosso propósito é desenvolver uma autonomia alimentar para melhorar sua saúde, energia e disposição, utilizando técnicas da culinária funcional.

Há 35 anos atuando como Nutricionista, me especializei em gastronomia saudável para ajudar você a elaborar uma lista de compras sem desperdício e o cuidado no preparo dos alimentos. Contemplando a organização da despensa e geladeira além de orientações sobre preparos de forma prática, evitando desperdícios na hora da compra e no armazenamento dos alimentos.

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2-Receba o cardápio da semana com uma lista de compras de acordo com suas necessidades e preferências alimentares.

3-Aprenda técnicas para conservar seus alimentos por mais tempo, evitando desperdícios e mantendo a qualidade nutricional.

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5-Tenha acompanhamento on line por 1 semana para tirar dúvidas, motivar e ajustar o plano sempre que necessário.