Herbal Première

Mentoria personalizada com Cátia Froehner, farmacêutica especialista em Plantas Medicinais.

Uma jornada individual e profunda para transformar o autocuidado em um ritual de conexão, equilíbrio e bem-estar, guiado pelo poder ancestral das ervas.

As sessões de mentoria são cuidadosamente personalizadas para atender às necessidades do seu momento atual. Não seguimos um roteiro fixo — seguimos você, sua escuta e seus ciclos.

Essa mentoria é para você que...

Vive em um ritmo acelerado e sente que está sempre cansada, sobrecarregada e desconectada de si mesma;

Já ouviu falar sobre ervas medicinais, mas não sabe como usá-las com segurança e confiança no dia a dia;

Busca uma rotina mais leve, natural e alinhada com os ciclos do seu corpo e da natureza;

Quer ter autonomia para cuidar da saúde com sabedoria e prevenção, sem depender apenas de remédios e respostas externas;

Deseja ser acompanhada por uma mentora com conhecimento técnico, sensibilidade e escuta verdadeira.

O que você vai viver aqui:

Um mergulho em 8 etapas para transformar o uso das ervas em um estilo de vida consciente, leve e profundo.

Etapa 1 – O Processo Herbal

Escuta, conexão e presença. Aqui nasce o seu caminho com as ervas.

Etapa 2 – O Bem-Estar Acontece em Movimento

Você aprende a se cuidar mesmo nos dias incertos, respeitando seus ritmos com leveza.

Etapa 3 – Criando Sua Farmácia de Ervas em Casa

Um acervo pessoal de cura: bonito, funcional e feito por você.

Etapa 4 – Métodos de Preparo das Ervas

Do preparo ao ritual: infusão, decocção e maceração com intenção.

Etapa 5 – Métodos de Uso no Corpo

Compressas, chás, banhos e escalda-pés — o toque sensível do cuidado herbal.

Etapa 6 – Conexão com a Natureza

Reconectar-se com o tempo da terra. Mesmo morando na cidade.

Etapa 7 – Respiração Herbal e Aromas Terapêuticos

Aromas que acalmam e despertam. Um convite à pausa.

Etapa 8 – Pausas Conscientes e Gastronomia Herbal

Receitas e rituais para transformar sua rotina em cuidado com sabor e sentido.