Mentoria para personal trainer

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METORIA PARA O PERSONAL TRAINER, MÉTODOS DE TREINOS E PERIODIZAÇÃO

Objetivos:

1. Orientar o personal trainer com relação a métodos tradicionais e novas técnicas de treinamento.

2. Discutir artigos científicos atualizados sobre o tema.

3. Orientar sobre duvidas na prescrição e respostas dos seus alunos.

4. Manter um grupo no whatsapp para qualquer dúvida durante o período de mentoria.

5. Orientar, para os que desejarem, formação continuada, como sujestões de mestrado, critérios de entrada…

As aulas acontecerão ao vivo pelo Google Meet.

Após 2 dias da transmissão, a gravação será disponibilizada aqui na pltaforma.

Cronograma:

​METABÓLICOS E UNIMODAIS: MICT, FATMAX, OBLA, VELOCIDADE CRÍTICA, VDELTA 50, VVO2, HIIT, SIT E HIC. - DATA 16/12/21 (QUINTA DE 18 AS 21h)

FORÇA E HIPERTROFIA MUSCULAR: SST, FST-7, GVT, CLUSTER, RPT, STATIC AND HOLD, DROP, SOBRECARGA EXCÊNTRICA, PRECONDITION, OCLUSÃO. - DATA 13/01/22 (QUINTA DE 18 AS 21h)

FORÇA E HIPERTROFIA MUSCULAR: SST, FST-7, GVT, CLUSTER, RPT, STATIC AND HOLD, DROP, SOBRECARGA EXCÊNTRICA, PRECONDITION, OCLUSÃO. - DATA 13/01/22 (QUINTA DE 18 AS 21h)

FORÇA E HIPERTROFIA MUSCULAR: SST, FST-7, GVT, CLUSTER, RPT, STATIC AND HOLD, DROP, SOBRECARGA EXCÊNTRICA, PRECONDITION, OCLUSÃO. - DATA 13/01/22 (QUINTA DE 18 AS 21h)

METODOLOGIA:

1. Os encontros de aulas serão no Google meet, portanto teremos as vagas serão limitadas.

2. Mesmos os que não puderem assistir, as aulas ficarão gravadas e você poderá ter acesso por 6 meses, a contar da primeira aula.

3. Além da aula expositiva, teremos o momento de respostas as dúvidas das questões.

4. Aplicação de “cases” (estudo de casos) em cada encontro.

5. Se quiser, o aluno poderar tirar dúvidas no whatsapp durante o curso.

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