MENTORIA - PREPARAÇÃO FÍSICA INTEGRADA para TÊNIS - TURMA 1

Nesta TURMA 1 - da MENTORIA ¨PREPARAÇÃO FÍSICA INTEGRADA para TÊNIS¨ - iremos APROFUNDAR e CONECTAR os 4 PILARES do DESENVOLVIMENTO GLOBAL do TENISTA na atualidade = CAPACIDADE FÍSICA + TÉCNICA/BIOMECÂNICA/FOOTWORK + TÁTICA + MENTAL.

A MENTORIA é uma excelente OPORTUNIDADE para PREPARADORES FÍSICOS, TREINADORES e FISIOTERAPEUTAS ESPECIALISTAS em TÊNIS se atualizarem em relação as NOVAS METODOLOGIAS de TREINO aplicados no mundo; tanto na FORMAÇÃO/JUVENIL como no PROFISSIONAL.

As aulas irão progredir com HIPERLINKS visando CONECTAR todos os CONTEÚDOS TEÓRICOS ¨FUNDAMENTAIS¨... desde a TEORIA da ADAPTAÇÃO e da CONTRAÇÃO MUSCULAR; passando pela ESPECIFICIDADE das AÇÕES MUSCULARES = EXCÊNTRICA + ISOMÉTRICA + CONCÊNTRICA e MANIPULAÇÃO das VARIÁVEIS do TREINAMENTO respeitando os SISTEMAS ENERGÉTICOS da MODALIDADE ... até o PLANEJAMENTO de MODELOS de PERIODIZAÇÃO para a PRÉ TEMPORADA - ¨OFF SEASON¨- como para a - ¨IN SEASON¨ - durante a TEMPORADA de TORNEIOS; tanto na ACADEMIA como na QUADRA.

A MENTORIA terá 31 AULAS no TOTAL = somando em média 78 horas/aula = distribuídos em 7 Módulos com PDF adicional em cada aula. Além disso, todas as aulas serão gravadas e disponibilizadas para os alunos de forma VITALÍCEA.