Mentoria V.I.T.A.L. — Vitalidade, Intenção, Tempo, Autocuidado e Liberdade

A Mentoria V.I.T.A.L. é um programa educacional inovador projetado especificamente para mulheres a partir dos 40 anos que estão vivenciando o climatério e a menopausa. Este programa abrangente oferece uma jornada estruturada para recuperar vitalidade, energia, foco e autoestima durante esta fase crucial da vida. Através de aulas gravadas organizadas em sequência lógica, a mentoria aborda temas essenciais como alimentação adequada, gerenciamento de sintomas, otimização de energia, estabelecimento de rotinas saudáveis, melhoria do sono,...