META 42

Os estudos científicos de hoje apontam que o melhor exercício para emagrecer é aquele que você faz com uma maior intensidade, por curtos períodos de tempo, intercalando com pequenos períodos de repouso. Isso, leva o organismo a um maior consumo de energia, e o que é melhor, o corpo continua gastando mais energia por até 48 h após o exercício.

Com base nisso, criei o META 42 que consiste em 42 dias de exercícios, dia sim, dia não, elaborados exclusivamente para potencializar o emagrecimento.

O programa tem 27 exercícios distribuídos em 3 treinos, A, B e C.

Ou seja, esqueça essa ideia de gastar horas na academia treinando, ou passar horas na esteira caminhando a uma velocidade baixa. A ciência está a nosso favor, em poucos minutos por dia, conseguimos um treino completo e com resultado, isso não é maravilhoso? Então vamos lá?

ATENÇÃO:

"Os resultados variam de pessoa para pessoa e não são garantidos a ninguém. Esse conteúdo/ material não substitui o acompanhamento médico/ psicológico ou de profissional de educação física, sendo este imprescindível para a segurança do comprador".

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Conheça melhor quem criou o conteúdo

Marcelo Dias Lima Fialho
3 Anos Hotmarter

Olá, me chamo Marcelo Dias e formei em Educação Física pela Universidade de Itaúna em 2004, especializei na área do Fitness como Personal Trainer e minha área de atuação preferida é a Fisiologia do Exercício. Sou também empreendedor e tenho um Studio de Personal Trainer e Pilates que se chama Studio Megacorpus. Minha maior alegria da profissão é fazer com que as pessoas mudem de vida com o exercício e se mantenham fisicamente ativas. Sou o idealizador do programa de emagrecimento on-line Meta 42 , um programa simples, fácil e eficaz para perda de peso.

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