META 42

Os estudos científicos de hoje apontam que o melhor exercício para emagrecer é aquele que você faz com uma maior intensidade, por curtos períodos de tempo, intercalando com pequenos períodos de repouso. Isso, leva o organismo a um maior consumo de energia, e o que é melhor, o corpo continua gastando mais energia por até 48 h após o exercício.

Com base nisso, criei o META 42 que consiste em 42 dias de exercícios, dia sim, dia não, elaborados exclusivamente para potencializar o emagrecimento.

O programa tem 27 exercícios distribuídos em 3 treinos, A, B e C.

Ou seja, esqueça essa ideia de gastar horas na academia treinando, ou passar horas na esteira caminhando a uma velocidade baixa. A ciência está a nosso favor, em poucos minutos por dia, conseguimos um treino completo e com resultado, isso não é maravilhoso? Então vamos lá?

ATENÇÃO:

"Os resultados variam de pessoa para pessoa e não são garantidos a ninguém. Esse conteúdo/ material não substitui o acompanhamento médico/ psicológico ou de profissional de educação física, sendo este imprescindível para a segurança do comprador".