Metodo 90D com Sinthia Guimarães

O QUE É O MÉTODO 90D?

Seu programa completo de transformação

O MÉTODO 90D é um programa de treinamento intensivo desenvolvido pela personal trainer Sinthia Guimarães, que combina musculação estratégica, cardio metabólico e nutrição balanceada para promover emagrecimento e hipertrofia simultâneos.

Em 90 dias de dedicação, você verá seu corpo se transformar de maneira que nunca imaginou ser

possível. O método foi criado para maximizar seus resultados combinando treinos de alta intensidade

com descansos curtos, mantendo sua frequência cardíaca elevada durante toda a sessão de treino.