Método Afina - Nutricionista Bruna Nery

Descubra o caminho para um emagrecimento saudável, sustentável e sem extremismos! Neste curso completo, a renomada nutricionista Bruna Nery combina ciência e prática para te ajudar a alcançar seu peso ideal de forma equilibrada. Através de uma abordagem personalizada e humanizada, você aprenderá a entender o seu corpo, montar refeições que promovam saciedade e nutrição, e criar hábitos alimentares que favoreçam o emagrecimento a longo prazo.

A jornada inclui conceitos fundamentais de nutrição, estratégias práticas de planejamento alimentar, e técnicas de mindful eating para lidar com a fome emocional. Além disso, o curso aborda como inserir a atividade física na sua rotina de forma simples e prazerosa e como manter o peso conquistado, evitando o efeito sanfona.

Este curso é ideal para quem busca transformar sua relação com a alimentação, ganhar autoconhecimento e atingir um emagrecimento verdadeiramente eficaz e duradouro, guiado por uma profissional de excelência!