Método C12

O Método C12® é um programa de transformação comportamental de 12 semanas, criado pelo psicólogo e treinador esportivo Nerivaldo Silva Junior. Em três fases — Reorganização, Reconstrução e Consolidação — você vai entender por que tentou de tudo e falhou, reconstruir sua rotina com técnicas validadas pela psicologia comportamental e pela neurociência, e transformar disciplina em identidade. Sem dieta restritiva, sem efeito sanfona: uma semana por vez, com material prático, tarefas guiadas e acompanhamento. O conteúdo é liberado progres...