Método MindFulness

Mindfulness, traduzido como "atenção plena", é a prática de se concentrar completamente no momento presente, com uma consciência avançada do "agora", que inclui a percepção de sentimentos, sensações e o ambiente ao redor. Em estado de mindfulness, as preocupações com o passado e o futuro diminuem, dando lugar à experiência do presente. Mindfulness é atenção plena ao momento presente, sem julgamento e com clareza.

Traduzindo pra linguagem de CEO:

É a capacidade de estar 100% focado onde importa, com a mente limpa pra tomar decisões inteligentes sem ser dominado pela ansiedade ou pelo ego.