Método Persida 40+
O Método Persida 40+ foi criado para mulheres que querem cuidar do corpo, emagrecer, ganhar força e recuperar a autoestima depois dos 40 anos.
Depois dos 40, o corpo muda e muitas mulheres percebem mais dificuldade para emagrecer, perda de massa muscular, falta de disposição e mudanças na forma como o corpo responde aos exercícios e à alimentação.
Por isso, você não precisa continuar usando as mesmas estratégias de antes. Precisa aprender a cuidar do corpo que tem hoje.
No Método Persida 40+, você vai aprender, de forma simples e prática, como criar uma rotina de exercícios, fortalecer a musculatura, trabalhar o abdômen e o core, melhorar a postura, fortalecer os glúteos e desenvolver uma rotina de 90 dias.
Você também vai entender melhor sobre alimentação, proteínas, carboidratos, fibras e calorias, além de receber orientações para fazer escolhas mais conscientes no dia a dia.
O método é dividido em 7 módulos:
• Orientação para começar sua transformação
• Treino com foco em massa muscular
• Exercícios para abdômen e orientações sobre diástase
• Alimentação, calorias, proteínas, carboidratos e fibras
• Treino de core, glúteos, alinhamento e postura
• Rotina de exercícios e estratégia para 90 dias
• Feedback, conexão e continuidade
E você ainda recebe bônus especiais:
🎁 Aula online em grupo
🎁 Cardápio
🎁 Garrafa personalizada
Tudo pensado para ajudar você a criar uma rotina possível, sem dietas radicais e sem precisar viver em busca de um corpo perfeito.
O objetivo é ficar mais forte, ativa, confiante e cuidar da sua saúde e da sua autoestima.
Você não precisa voltar a ter 25 anos.
Você precisa descobrir a força da mulher que você é hoje.
Método Persida 40+
Cuide de você, fortaleça seu corpo e transforme sua rotina.
