Método STAY ON — 7 Dias

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Uma atividade por dia para observar sua atenção e experimentar práticas de foco e memória.

O Método STAY ON — 7 Dias é um ebook educativo criado pela Dra. Vanessa Machado. Durante sete dias, você será convidado a identificar o que costuma tirar sua atenção, observar seus horários de maior concentração e experimentar exercícios de foco e memória, como o Palácio Mental.

Cada dia traz uma atividade para aplicar à sua rotina e refletir sobre o que funcionou para você. Faça as atividades no seu ritmo e, ao concluir a semana, escolha quais práticas deseja manter no dia a dia.

O QUE VOCÊ RECEBE

Nesta compra, você recebe o ebook digital com a jornada inicial de sete dias do Método STAY ON.

SOBRE A AUTORA

Dra. Vanessa Machado é médica, CRM-GO 22530, formada em Medicina pela UniEvangélica, em Anápolis–GO, em 2017, com nove anos de atuação médica. É pós-graduada em Psiquiatria e em Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) pela PUC Paraná. Atua na área de saúde mental, com interesse em atenção, memória e foco.

Este material tem finalidade educativa e não substitui avaliação ou acompanhamento individualizado em saúde.

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