Vaccum com fechamento das costelas

Indicações para o Exercício

Esse método é especialmente recomendado para mulheres que:

• Estão no pós-parto e querem recuperar a tonicidade abdominal e corrigir a diástase.

• Vêm do sobrepeso e desejam reestruturar a musculatura interna do abdômen.

• Possuem estômago alto, ajudando a reposicionar os órgãos e melhorar a aparência da região abdominal.

• Têm costelas saltadas, contribuindo para um contorno mais harmônico da cintura.

Benefícios para a Saúde

Além da redução visual da cintura, a técnica traz diversas vantagens:

• Correção da diástase abdominal, melhorando a sustentação da musculatura.

• Auxilia na saúde intestinal, favorecendo o funcionamento do sistema digestivo.

• Melhora problemas posturais e dores na lombar, pois fortalece a musculatura profunda do core.

• Reduz o escape urinário, ao ativar o assoalho pélvico e melhorar o controle da musculatura interna.

• Favorece o alinhamento corporal, reduzindo compensações musculares que podem gerar desconforto.

Essa técnica vai muito além da estética e pode ser um grande aliado na reabilitação e fortalecimento do corpo.