Método Vivendo o Prazer
Aprenda todos os segredos do prazer, melhore sua performance, e tenha mais satisfação na cama.
Eu sou a Dra. Lorena Baldotto, sou ginecologista e especialista em Sexualidade, e a pedido de diversas pacientes que ja atendi desenvolvi uma protocolo unico pra te ajudar a não perder a os melhores momenos de que voce pode proporcionar pra si mesmo e pro seu relacionamento. Nele te ajudo a melhorar o seu desempenho sexual e relacionamento a dois.
70% das mulheres tem queixas relacionadas a sexualidade e 48% tem dificuldade de alcançar o orgasmo, muitas tem dor na relação e dificuldade de lubrificar, problemas no relacionamento como causa.
Aqui você vai iniciar uma jornada de auoconhecimento com aulas praticas, com exercicios para você ja começar a praticar sozinha e acompanhada.
Aplique o passo a passo e Aprenda a viver uma vida com mais prazer em muitos aspectos e descubra os segredos do orgasmo.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Boas Vindas
- Acordos
- Anatomia
- Anatomia do clitóris
- Ciclo sexual
- Ginastica íntima
- Exercício 1 ginastica intima - Contrai e solta
- Alinhamentos
- O que é Orgasmo
- O que nosso corpo sente no orgasmo
- Como o corpo se prepara para o prazer
- Tipos de orgasmo
- Áreas erógenas
- Vibradores indicados
- Como higienizar os vibradores
- Exercício 2 - ginastica intima - Contrai e segura
- O que são crenças
- Crenças sobre mim e sobre relacionamentos
- Mudando os pensamentos
- Cancelar os pensamentos
- Meditação limpando as mágoas
- Exercício para perdoar alguém
- Carta das Mágoas
- Reprogramando - Espelho mágico
- Reprogramando - Manutenção
- Reprogramando minha autoestima - quem sou eu
- Reprogramando minha autoestima - Foto do dia
- Ginastica íntima - exercício 3 - escada subindo
- Orgasmo clitoriano
- Ponto U
- Toque externo
- Ponto G e ponto A
- Orgasmo nas mamas
- Respire - técnica de respiração quadrada
- Relaxamento progressivo - melhore sua ansiedade
- Respiração orgástica - se liberte
- Ginastica intima exercício 4 - Escada descendo
- Introdução
- Porque orgasmo com penetração é mais difícil
- Orgasmo com penetração
- Aumento de ponto G e Estética
- Ponto G e orgasmo com penetração
- Aperta pra sentir mais
- Ginastica íntima- Exercício 5 - Escada subindo e descendo
- Dor no Sexo
- Corpo e pensamento- Pensamentos que ajudam e atrapalham
- Exercício de alivio da dor
- Ginastica íntima - exercício 6 - Empurra empurra
- Utilizando as bolinhas Bem WA
- Repita os exercícios com a bolinha
- Sexo Anal
- Higienização antes do sexo Anal
- Como iniciar o Sexo Anal
- Técnica certa do Sexo Anal
- Cuidados Ginecológicos - Como ciclamos
- Ciclo menstrual, como calcular o período fértil, Método de Billings
- Ciclo menstrual
- higiene intima - Estou fazendo certo?
- Uso do OB - Estou usando certo?
- Coletor menstrual - Sei usar?
- Alimentação e sabor da vagina
- Alimentação e saúde ginecológica, melhore seus hormônios
- Prazer Masculino
- Performance sexual
- Expectativa versus Realidade
- Anatomia do Pênis
- Movimentos para utilizar no parceiro
- Como manter a ereção e ter orgasmos mais intensos
- Movimentos e Aparelhos
- Considerações finais
- Uma Oportunidade Especial Para Você Que Chegou Até Aqui!!!
- turma 2 - Reflexões sobre crenças
Dra. Lorena Baldotto é Ginecologista, Obstetra, Sexóloga, Atua em estética de região genital. É Colunista do jornal A tribuna Espirito Santo, Palestrante, e criadora do Método Vivendo o Prazer.
Ajudo mulheres e casais a melhorar seus relacionamentos dou dicas de cuidados com a saúde hormonal e genital da mulher, estética de região íntima, libido, disposição, orgasmo, na qualidade das suas relações sexuais e muito mais.
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