1. Abordagem global: o método ECAD considera todos os aspectos físicos e emocionais da dor, proporcionando um tratamento mais completo e eficaz.
2. Conhecimento: o método ECAD oferece conhecimento sobre a dor, suas causas e como lidar com ela, permitindo que o paciente tenha mais controle sobre a situação.
3. Meditações e movimentos físicos: o método ECAD ensina meditações e movimentos físicos que ajudam a aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida do paciente.
4. Formulários de acompanhamento: o método ECAD fornece formulários de acompanhamento que ajudam o paciente a estabelecer metas e acompanhar sua evolução no tratamento da dor.
5. Encontros semanais de acolhimento e troca de experiências: o método ECAD oferece encontros semanais de acolhimento e troca de experiências, proporcionando um ambiente de apoio e encorajamento para o paciente.

Pergunta 1: Para quem é o método ECAD?
Resposta 1: O método ECAD é para pessoas que sofrem com dor crônica e desejam aprender estratégias comportamentais para aliviar a dor.

Pergunta 2: O que será aprendido com o método ECAD?
Resposta 2: Com o método ECAD, você irá aprender a tratar a dor de forma global, levando em consideração aspectos físicos e emocionais. Além disso, você irá aprender meditações, movimentos físicos e terá acesso a formulários de acompanhamento para embasar suas metas de evolução.

Pergunta 3: Há algum suporte oferecido no método ECAD?
Resposta 3: Sim, além do conteúdo do método ECAD, haverá encontros semanais de acolhimento e troca de experiências para que você se sinta acompanhado e não esteja sozinho na jornada de alívio da dor.

Mariana Schamas 

Método ECAD - Estratégias Comportamentais para o Alívio da Dor

Boas-vindas e suporte

Como vai funcionar?

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0.1 Materiais

0.2 O que é dor?

0.3 Meditação: Foco e Calma

0.4 Encontro 0

0.5 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 0

1.1 Direcionamentos Jeanne

1.2 Meditação: Percepção Corporal

1.3 Encontro 1 - Parte 1

1.4 Encontro 1 - Parte 2

1.5 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 1

2.1 Direcionamentos Jeanne

2.2 Meditação: Um Dia Típico

2.3 Encontro 2 - Parte 1

2.4 Encontro 2 - Parte 2

2.5 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 2

3.1 Direcionamentos Jeanne

3.2 Meditação: As Várias Portas da Dor

3.3 Encontro 3 - Parte 1

3.4 Encontro 3 - Parte 2

3.5 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 3

4.1 Direcionamentos Jeanne

4.2 Meditação Ativa

4.3 Encontro 4

4.4 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 4

5.1 Direcionamentos Jeanne

5.2 Meditação: Exercício de Respiração

5.3 Encontro 5

5.4 Silêncio e Foco - Parte 1

5.5 Silêncio e Foco - Parte 2

5.6 Silêncio e Foco - Parte 3

5.7 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 5

6.1 Direcionamentos Jeanne

6.2 Meditação: Experiência com a Focalização

6.3 Encontro 6

6.4 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 6

7.1 Direcionamentos Jeanne

7.2 Meditação: Teoria das Comportas

7.3 Encontro 7

7.4 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 7

8.1 Direcionamentos Jeanne

8.2 Meditação: Scan Corporal

8.3 Encontro 8

8.4 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 8

9.1 Direcionamentos Jeanne

9.2 Meditação: Linha do Tempo

9.3 Encontro 9

9.4 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 9

10.1 Direcionamentos Jeanne

10.2 Meditação de Celebração

10.3 Encontro 10

10.4 Movimentos Terapêuticos

ENCONTRO 10

Método ECAD - Estratégias Comportamentais para o Alívio da Dor

Perguntas Frequentes