Método MCE [Mente, Corpo, Emoções em Equilíbrio]

Prática de meditação estática, em movimento, exercícios leve e sem impacto para aliviar 80% da ansiedade diária e proporcionar um dia leve e mais focado.

Com a prática de meditações estáticas, dinâmicas e exercícios simples, extraídos da ginástica energética chinesa e das antigas técnicas de respiração do Tai Chi Chuan e yoga taoista, se dissolverão as tensões físicas e emocionais além de liberar e potencializar a energia interna e corporal.

O resultado do MCE é conseguir o seu corpo ativo, as emoções em equilíbrio e adquirir uma forma harmônica de vida onde coloca-se você mesmo em primeiro lugar.