Meu Diário de Transformação — Organização e Autocuidado para Mulheres com Lipedema

Um planner de 5 semanas criado por Janaina NutriVeg, Nutricionista especializada em lipedema e alimentação anti-inflamatória, para ajudar mulheres a organizarem rotina, alimentação, autocuidado e observação dos sintomas.

Inclui páginas de metas, diário alimentar, hábitos, planejamento semanal e fechamento do ciclo.

Ideal para acompanhar o progresso do corpo e mente com gentileza e consciência.

Baixe em PDF e imprima em tamanho A5 ou A4, encaderne e comece sua nova fase de autocuidado!