Meu Equilíbrio Ponto a Ponto (MEPP)
*Finalmente, uma terapia para mulheres que cabe na correria e no orçamento.
Com os temas mais recorrentes no dia a dia, de forma leve, prática e flexível.*
O Meu Equilíbrio – Ponto a Ponto é um programa online de terapia para mulheres, com conteúdos e ferramentas pensados para promover saúde mental, o autocuidado e o desenvolvimento pessoal ao longo do ano.
Pode ser usado de duas maneiras: como uma jornada terapêutica semanal e como um recurso específico para momentos mais desafiadores.
São 24 temas-chave da realidade das mulheres, como: auto sabotadores como autocobrança, medo, procrastinação, perfeccionismo, ansiedade; sobrecarga, sono e vitalidade, dizer não, gestão do tempo e organização; autoestima, autoconfiança e bloqueios para divulgar o próprio trabalho; domínio emocional e práticas para lidar com emoções na vida real.
Para mulheres que:
- sentem a vida pesada, com muita responsabilidade e pouco prazer;
- vivem entre ansiedade, autocobrança, medo de falhar e sensação de estar perdida;
- se sentem sobrecarregadas pelos muitos papéis e tarefas;
- querem aprender a lidar melhor com emoções, comportamentos e relacionamentos.
Quem vai te guiar:
Cris Vöhringer é psicoterapeuta integrativa da saúde, especialista em queixas emocionais femininas e em tratamento de ansiedade. Já resgatou centenas de mulheres, em todos os estados do Brasil e no exterior.
Além dos atendimentos clínicos, é palestrante e comunicadora (está na Rádio Paraná Educativa semanalmente com o Programa “Pode Ser Mais Leve”).
Criadora do Método Meu Equilíbrio, que une o melhor do universo de terapia e neurociência, e chega para as mulheres através de diversos programas online.
