Meu plano diário: me organizando com TDAH

Você já tentou se organizar mil vezes, mas nada parecia funcionar? O "Meu plano diário: me organizando com TDAH" veio para te ajudar a retomar a sua vida e se organizar de uma forma que te ajuda e não te atrapalha!

Como psicóloga, passei anos estudando as principais demandas do publico com TDAH e a principal delas é tentar se organizar, estudar e trabalhar nos modelos feitos para pessoas que não funcionam da mesma forma que eles. Agendas, cadernos pautados, pommodoro e outros métodos de produtividade se mostram, muitas vezes, ineficientes com quem tem TDAH. Mas isso não significa que o problema está em você! Você apenas está tentando se adaptar a materiais que não foram feitos para você, quando na verdade deveria procurar materiais adaptados para você.

o "Meu plano diário: me organizando com TDAH" tem 10 folhas imprimíveis para te ajudar a organizar e outras 7 páginas com dicas de como utilizar esse material e se organizar com TDAH.

Dentre os materiais temos:

- folhas para estudos (glossário, organização para semana de provas, folha quadriculada e to-do list de estudos);

- folha de organização dos seus hobbies para te incentivar a passar menos tempo na frente do celular;

- to-do list para organizar todos os aspectos da sua vida em um só lugar

- folha de manejo do que tem na sua geladeira

- folha de autoconhecimento para se regular em momentos de estresse

ESSE MATERIAL NÃO SUBSTITUI ACOMPANHAMENTO PSICOTERAPEUTICO OU DE QUALQUER OUTRO PROFISSIONAL!