Programa de 8 Semanas Mindfulness [PRESENCIAL]
O programa de 8 semanas de Mindfulness é realizado presencialmente pela instrutora Rose Botrel, que a mais de 8 anos, vem ajudando centenas de mulheres a encontrarem clareza nas escolhas e propósito em seu viver através da presença plena.
O programa conta com 8 encontros presenciais, em grupo, onde são utilizadas diversas ferramentas do Mindfulness, para trazer a consciência para o aqui e agora, conduzindo a participante por um caminho de conhecimento de si própria, descobrindo seus gatilhos que despertam os sentimentos que não mais deseja tê-los no dia a dia e aprendendo a controlá-los.
O propósito do Programa, é dar a liberdade para a participante, gerir a própria vida aprendendo a ter a autocompaixão para então, poder compreender o próximo.
