Mindfulness do zero: transforme seu dia a dia com atenção plena.

Oi, tudo bem? Se você já se sentiu sobrecarregado pelo ritmo acelerado da vida, eu quero compartilhar algo especial com você. Eu criei um ebook sobre mindfulness – uma prática simples, mas transformadora, que te ajuda a viver de forma mais presente e consciente. Neste ebook, você vai encontrar conceitos, principios básicos e técnicas práticas para acalmar a mente, reduzir o estresse e encontrar mais equilíbrio no seu dia a dia. Tudo explicado de maneira acessível, para que você possa começar a aplicar essas práticas imediatamente, mes...