MEDITAÇÃO & MINDFULNESS
O estresse é um grande contribuinte para doenças como doenças cardiovasculares, obesidade e outras condições graves de saúde.
Com o problema do estresse em mente, é imperativo encontrar uma maneira de aliviar o estresse e ajudar a administrar outros problemas de saúde mental.
O cuidado é uma das melhores maneiras de ajudar a administrar o estresse e outros fatores relacionados ao caos na vida.
Praticar a consciência pode ser difícil, se você nunca o fez antes. Talvez você não saiba por onde começar ou como fazê-lo.
Com este guia, você aprenderá como relaxar e melhorar seu corpo, mente e espírito através da mente.
Detalhes
Pessoas em busca de autoconhecimento.
Sou Karina Tavernari, tenho 34 anos, casada há 15 anos, e mãe.
Gosto de escutar e entender a história de cada um. Vejo a vida pela ótica mais simples, e com olhar carinhoso para com o outro. Estou aprendendo a ter esse mesmo olhar para dentro do meu eu individual, fora do contexto de esposa ou mãe.
Neste e-book conto um pouco das culpas que eu vivi, e do processo de transformação pelo qual passei e que estou certa de que vai ajudar muitas outras mulheres a encontrarem seus caminhos rumo a uma vida mais feliz e mais completa.
Gratidão!
Perguntas Frequentes
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