MINDFULNESS PAIS E FILHOS

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Este ebook guia Mindfulness pais e criança foi desenvolvido pensando na importância da conexão mente e corpo. Em uma sociedade onde o que predomina é o mundo reativo, estressado e corrido, é essencial ensinar e praticar com nossos filhos o pausar mais, ouvir nossas emoções, conectar com nossos sentimentos.

A importância do Mindfulness hoje no mundo vem se tornando imensa, cada vez mais pesquisas revelam o poder de cura dessa prática. Muitas pesquisas revelaram que a prática constante de Minfulness reduz o estresse de forma significativa impactando nas doenças físicas, mentais e emocionais. Poder praticar através da brincadeira é incrível.

Praticar de forma ativa o Mindfulness é tão importante quanto se alimentar de forma saudável, escovar os dentes todos os dias e dormir bem. Esta prática deveria ser estimulada com nossas crianças desde pequenas, incluindo o ambiente escolar.

Este manual foi elaborado com muito carinho para que você, juntamente com sua criança, colham os inúmeros benefícios dessa prática.

Cartões para recortar e escolher a brincadeira do dia junto com sua criança. Transformem o dia de vocês em muito mais brincadeira e conexão.

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