Yoga de casa

Você sabia que Yoga é um estado de equilíbrio mental?

Praticar Yoga on-line é para você que busca um momento de paz e tranquilidade na sua rotina. Vamos criar uma forma para que você possa cultivar práticas de Yoga e autocuidado com autonomia, mesmo quando tiver menor disponibilidade de tempo.

Ao chegar, você irá preencher um formulário para que eu possa conhecer as suas condições de saúde e objetivos com a prática. Vou indicar as orientações iniciais e exercícios recomendados e você receberá como presente de boas-vindas uma série personalizada de Yoga pra te acompanhar pra vida.

Vamos praticar Yoga ao vivo e as aulas ficam gravadas para você praticar no melhor horário.

Seja iniciante ou praticante, você vai sentir segurança para organizar a programação de práticas à sua maneira, fazendo a sua prática pessoal, participando de uma aula de Yoga ao vivo ou aula gravada no melhor horário.

A assinatura do Minha Prática de Yoga oferece por um valor super acessível:

+ Avaliação individualizada: você irá preencher um formulário para que eu possa conhecer as suas condições de saúde e os seus objetivos com a prática. Vou te passar as orientações iniciais e exercícios indicados.

+ Aula de Yoga Personalizada: você receberá uma aula gravada de boas-vindas feita especialmente pra você e documento com a indicação das técnicas para aprender a praticar livremente.

+ 7 aulas ao vivo por semana:

Manhã: Segundas e quartas das 6h30 às 7h30; terças e quintas das 8h às 9h; sextas das 7h às 8h;

Tarde: Quartas das 12h às 12h30;

Noite: Segundas das 19h às 20h;

+ As aulas ficam gravadas em uma playlist na área de membros da Hotmart.

+ Grupo exclusivo no WhatsApp para tirar dúvidas, compartilhamento de conteúdos e troca de experiências com colegas de Yoga.

Vem praticar com a gente!